ハゲる前に使いたかった・・・

 

冬は頭皮の感想にご用心

 

私は汗っかきなので関係ないと思いますが、頭皮が乾燥すると薄毛になってはげやすいと聞きました。
本当ですか?

 

 


乾燥した部屋
頭がだんだん薄くなってきた、最近脱毛が増えていてはげないか不安。といった悩みを抱えている方はたくさんいます。

 

しかし、頭皮が乾燥して脱毛を引き起こすことがあるということは、あまり知られていません。薄毛が気になってきたとき、すぐに市販の育毛剤などに頼るのではなく、どうして薄毛が引き起こされたのかを知らなければ、良い効果は出ません。

 

頭皮が乾燥してしまう主な原因は4つあります。

 

1つ目に、シャンプーのやりすぎや高温のシャワーです。

 

シャンプーを1日2回以上していたり、高温すぎるお湯で頭を洗い流していると頭皮に必要な皮脂まで洗い流すことになります。
べたべたし出したからといってもシャンプーは1日1回、お湯も40度以下のできるだけぬるま湯で洗うようにしましょう。

 

2つ目に、紫外線の影響です。

 

直射日光を浴びると紫外線によって頭皮が乾燥し、潤いがなくなってしまいます。頭頂部分もちゃんとカバーする帽子や日傘、日焼け止めなどで紫外線が当たらないようにしましょう。また、髪の毛の分け目を毎日変えるのも効果的です。

 

3つ目は、温度差の影響です。

 

冷暖房の効いた部屋と室外を行き来すると頭皮が汗をかいたり冷やされたりすることで、乾燥してしまいます。自宅の冷房の場合、室外との温度差は5℃以下に設定し、風が直接当たらないようにしましょう。冬は加湿器や観葉植物を置くなどして、部屋の湿度が60%〜65%になるようにしましょう。

 

4つ目は、ブラッシングのやりすぎによる乾燥です。

 

乾燥気味の頭皮にブラッシングすると、表面の角質層がダメージを受け、フケになってしまいます。ヘアスタイルを整える際は使いすぎないように注意しましょう。

 

また、栄養不足や不規則な生活習慣も乾燥につながる危険があるので、日ごろの生活リズムなどにも注意し、頭皮の乾燥を避けるようにしましょう。

 

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